F
graskuneth

Перетворіть своє тіло на міцний механізм

Спеціалізований підхід до планування харчування для зміцнення м'язів, підвищення витривалості та досягнення максимальних результатів у тренуваннях.

Обрати план Дізнатися більше

+87%

Енергії

+65%

Сили

Чому graskuneth?

Наш сервіс поєднує науковий підхід до харчування з індивідуальними особливостями кожного клієнта

Індивідуальний підхід

Розробляємо план харчування з урахуванням особливостей вашого організму, метаболізму та цілей

Науковий підхід

Використовуємо сучасні дослідження в галузі нутриціології для оптимізації вашого раціону

Адаптивність

Коригуємо план в залежності від вашого прогресу, фізичних навантажень та особистих вподобань

Різноманітність

Створюємо смачне та різноманітне меню, яке ви зможете дотримуватись без зусиль

Постійна підтримка

Надаємо цілодобову консультацію від сертифікованих нутриціологів та тренерів

Зручний моніторинг

Відстежуйте свій прогрес та результати через зручний мобільний додаток

Головні можливості нашого сервісу

Наша система розроблена для досягнення максимальних результатів у зміцненні м'язів, підвищенні витривалості та загального тонусу організму.

Персоналізовані плани харчування

Синхронізація з тренуваннями

Аналітика прогресу

Результати наших клієнтів

М'язова маса +25%
Витривалість +40%
Загальний тонус +32%
К
М
О
Т
+

Обирайте свій план харчування

Інвестуйте у своє здоров'я, силу та довголіття з нашими професійними планами

Базовий

Старт

399 ₴/місяць
  • Базовий план харчування
  • Щотижневе оновлення
  • Підтримка через чат
  • Персональні консультації
  • Аналіз тіла та прогресу
Обрати план
Оптимальний

Професійний

699 ₴/місяць
  • Персоналізований план харчування
  • Щотижневе коригування
  • Відео-консультації (2 на місяць)
  • Аналіз прогресу
  • Цілодобова підтримка
Обрати план
Преміум

VIP

1299 ₴/місяць
  • VIP-план харчування
  • Щоденне коригування
  • Необмежені консультації
  • Повний аналіз складу тіла
  • Цілодобова підтримка
Обрати план

Корисність правильного харчування

Відкрийте для себе вагомі переваги збалансованого харчування для вашого тіла та здоров'я

Оптимізація м'язової маси

Оптимізація м'язової маси

Правильно збалансоване харчування забезпечує організм необхідними амінокислотами та поживними речовинами, які стимулюють ріст м'язів та прискорюють відновлення після тренувань. Збільшення м'язової маси підвищує метаболізм, що допомагає підтримувати ідеальну вагу та форму тіла.

Доведено науковими дослідженнями
Підвищення життєвої енергії

Підвищення життєвої енергії

Збалансоване харчування оптимізує роботу всіх систем організму, забезпечуючи стабільний рівень енергії протягом дня. Правильне співвідношення білків, жирів та вуглеводів допомагає уникнути енергетичних спадів, покращує когнітивні функції та підвищує загальну продуктивність.

Відчутний результат вже за 2 тижні

Відгуки наших клієнтів

Послухайте історії успіху тих, хто вже змінив своє тіло з нашою допомогою

ОК
5.0
"Завдяки програмі харчування від graskuneth я зміг набрати 7 кг якісної м'язової маси за 3 місяці. Відчуваю зростання сили та витривалості на тренуваннях. Особливо вразила індивідуальна адаптація плану під мій режим дня та особливості організму."

Олександр Ковальчук

Професійний спортсмен, Київ

4.5
"Чудовий сервіс! Мій рівень енергії значно зріс, а м'язи стали більш рельєфними вже за перший місяць."
МК

Марина Кравчук

Фітнес-тренер

5.0
"Нарешті знайшов сервіс, який розуміє зв'язок між тренуваннями та харчуванням. Відмінні результати!"
ІС

Ігор Савченко

Бодібілдер

ВП
5.0
"У свої 45 років я зміг відновити форму, про яку мріяв. За 6 місяців трансформації з graskuneth моя витривалість зросла вдвічі, а м'язи стали помітно міцнішими. Відчуваю себе на 20 років молодшим!"

Василь Петренко

Підприємець, Львів

Готові розпочати трансформацію?

Залиште свої контактні дані, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин для підбору ідеального плану харчування.

Постійне оновлення

Адаптуємо план під ваш прогрес

Гарантія результату

Повернемо гроші, якщо не буде покращень

Швидкий старт

Розпочніть зміни вже сьогодні

Сертифіковані фахівці

Дипломовані нутриціологи та спортивні дієтологи

Зв'яжіться з нами

Поширені запитання

Відповіді на найчастіші запитання про наш сервіс планування харчування

Як працює сервіс graskuneth?

Після реєстрації на платформі graskuneth ви заповнюєте детальну анкету про свій спосіб життя, фізичну активність, особливості організму та цілі. На основі цих даних наші сертифіковані нутриціологи розробляють персоналізований план харчування, який підтримує ваші тренування та допомагає зміцнити м'язи. План регулярно коригується залежно від вашого прогресу та змін у способі життя.

Чи можна адаптувати план під мої харчові уподобання?

Звичайно! Наш сервіс враховує ваші харчові уподобання, алергії та непереносимості. Ми також пропонуємо альтернативні варіанти для кожного прийому їжі, щоб ваш раціон залишався різноманітним та смачним. Якщо у вас є особливі дієтичні обмеження (веганство, безглютенова дієта тощо), ми розробимо план харчування, який відповідає цим вимогам і при цьому забезпечує всі необхідні поживні речовини.

Як швидко я побачу результати?

Перші результати більшість клієнтів відзначають вже через 2-3 тижні регулярного дотримання плану. Це переважно підвищення енергії, покращення самопочуття та початкові зміни у фізичній формі. Значні зміни в м'язовій масі та загальній статурі зазвичай стають помітними через 1-2 місяці систематичного дотримання плану харчування в поєднанні з регулярними тренуваннями.

Чи потрібно мені дотримуватися суворої дієти?

Наш підхід не включає суворих обмежень або "дієт" у їх традиційному розумінні. Ми фокусуємося на збалансованому, поживному харчуванні, яке можна підтримувати протягом тривалого часу. План включає різноманітні продукти і навіть передбачає місце для улюблених страв у помірних кількостях. Мета — створити стійкі звички харчування, які підтримують ваше здоров'я та допомагають досягати фітнес-цілей, а не тимчасові обмеження.

Що включено у VIP-план?

VIP-план включає все з базового та професійного планів, плюс: персоналізований щоденний план харчування з можливістю щоденного коригування, необмежені відео-консультації з нашими топовими експертами з нутриціології, комплексний аналіз складу тіла з використанням професійного обладнання, цілодобову підтримку від особистого консультанта, та доступ до ексклюзивних вебінарів і майстер-класів. VIP-клієнти також отримують персоналізовані рецепти, адаптовані під їхні смаки та дієтичні потреби.

Розрахуйте свою денну норму калорій

Простий калькулятор для базової оцінки ваших потреб у харчуванні